お腹がぽっこり

Filed under: on 25th 11月 2013 by pacquiaovsmarquezlive.netin

女性の体の悩みで多いのは、便秘だと言われています。便秘というのは、正常な排便が出来てない状態を言います。
本来なら排便というのは、毎日あるのが健康な体と言われるそうで、3日以上排便がなかったり、あったとしても硬くて量が少ない、まだ残ってる気がするのは、便秘だと言われています。
男性でもあるそうですが、女性が特に多いそうで、酷い人では救急車で運ばれるほど、便秘というのは危険な症状なんです。
この症状が間は、排便は困難になるし、腹痛やお腹がぽっこりになる腹部膨満感、食欲不振になったりするなどの症状も出来ます。
そのせいで、肌荒れを起こしたりもしますし、肩こりなども便秘のせいで起こるとも言われています。

解消方法は、まだ初期段階であれば、沢山水を飲むと排便すると言われています。これが一番体から自然な状態で、改善できる方法でしょう。
あとは便秘にいいクロレラやアスタキサンチンなどのサプリメントを、体に摂取することで、栄養を取り入れながら改善できるそうです。
名前を良くクロレラですが、これは食物繊維が沢山あると言われています。このことから、排便をさせるには食物繊維を取るのが大事なので、クロレラは注目されています。
そしてアスタキサンチンは、あまり聞いたことがないって人のほうが多いのではないでしょうか?
アスタキサンチンは、クロレラにもあるようにデトックス効果があると言われています。
アスタキサンチンという成分は、主に甲殻類から取れる成分だそうで、この成分も便秘を解消するにはいいと言われています。
それにこの2つを体に摂取すれば、健康的な体になれることは間違いないと言われてるので、一度は試してみるのがいいと思います。

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